可愛いワンコや猫ちゃんを飼うことが癒しだと考える人は多いですよね。でも世話が大変だし、値段が高いと躊躇している人も多いはずです。そんな人の中で、植物を育てることが癒しだと考える人が増えているようです。植物を育てることで得られる癒し効果やメリットについてご紹介します。

とにかく癒されたい

仕事をしていると、納期や人間関係など誰もがストレスを抱えているものです。しかし、ストレスを抱えたまま仕事をしていても、新しいアイデアや良い答えは浮かんできませんし、ストレスが溜まることで精神的に落ち込んでしまう人もいます。そんな時は、心や体の状態を整える必要があります。

植物と向き合うことで、接客でいろいろな人と対話したり、パソコンばかり見ている日々を一瞬でも忘れることができるのです。こっそり植物に癒やされている人が増えてきています。

ボタニカルが人気!

2015年、衣食住のトレンドキーワードは、ボタニカル(植物の)です。上質で丁寧な暮らしを目指す、ナチュラル&オーガニック志向の人が増えてきています。花柄のほか葉や茎などのモチーフも含めたシックな植物柄が、昨春から主にファッション分野で流行し、その流れがインテリアや食品に拡大しています。

女性誌のファッションページでも頻繁にボタニカルファッションの特集が組まれたり、トリーバーチなどの人気ブランドもこぞって、ボタニカル柄の新コレクションを発表していますが、その背景には、室内で植物を育てる技術の普及や健康意識の高まりがあるようなんです。

植物のリラックス効果

植物の緑を見ることで気分が落ち着き、花の華やかな色を見ると明るい気持ちになれます。更に植物を育てることで、視覚・触覚・聴覚・嗅覚・味覚の五感を刺激してくれ、忘れかけていた記憶を呼び起こしたり、感受性や感情を豊かにする効果があるといわれていますし、自然の香りが女性ホルモンの分泌にも影響して、心理的・生理的に良い状態になっていきます。

観葉植物の緑色の効果は、見ることによってリラックス効果をもたらしてくれるだけではなく、目の疲労の緩和・回復にも大きな効果がありますし、人間は本能的に植物のグリーンや花の香りがする事で、脳内でアルファ波が測定されることが科学的にも証明されています。

植物の湿度調整効果

植物には根から吸収した水分を葉面より蒸散させ、この蒸散作用により乾いた空気に湿度を与える能力があります。その際に蒸散される水分は不純物を含まないものになっているので、部屋の湿度調節にもってこいなんです。夜や気温が低い時には、植物からの蒸散は起きませんので湿度が不必要に高まることはないのです。

植物のインテリア効果

殺ばつとした部屋が明るい印象に変わるお手頃アイテムの代表が観葉植物です。観葉植物を置くだけで、女子力がUPできるという科学的根拠もあるようですし、緑のあるお部屋は見た目にもオシャレですよね。窓の近くに大きくて丸い葉の観葉植物を置くとリラックス効果も高まるのでお勧めです。

水やりするとマイナスイオンが出る

マイナスイオンは植物からも沢山発生ています。特に土や植物に水をまいたり、雨のふった次の日に土いじりをすることでより多くのマイナスイオンが発生するため、心身ともにリフレッシュしたい時にお勧めなのです。また植物は光合成をする際に、二酸化炭素を減らして酸素に変換する働きや有害物質を分解する働きもあり、自然の空気清浄機の機能もあるのです。

園芸療法が流行っています

1950年代のアメリカや北欧から始まったもので、園芸活動をしながら心身のリハビリをしながら社会復帰を目指す治療法です。日本には約20年前に紹介され、現在では医療機関や福祉の現場でも注目され、導入する場所が増えています。

自分の手で植物を育てることによって、植愛着が生まれて自分の心にもプラスの影響を与えてくれますし、育てた植物に花が咲くとなんとも言えないような嬉しい気持ちになれるだけではなく、花が咲かない植物でもぐんぐん成長している姿を見るだけでも嬉しくなるものです。

植物も高いものから安いものまで色々ありますが、種や球根から自分で育てるのも面白いですし、野菜くずを捨てずにそこから芽を出させるのも楽しいものです。ハーブなどは食材にもなりますし、虫が寄ってこなくなりますので、ゴキブリ対策にもオススメだったりします。あなたに合った植物を探して見てください。

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  • シグナル 長期未解決事件捜査班
  • コンフィデンスマンJP
  • モンテ・クリスト伯 ―華麗なる復讐―
  • 68歳の新入社員
  • グッドモーニング・コール
  • メディカルチーム レディ・ダ・ヴィンチの診断
  • 僕たちがやりました
  • 好きな人がいること
  • 昼顔~平日午後3時の恋人たち~
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  • 君の膵臓をたべたい
  • リミット・オブ・スリーピング ビューティ
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  • 亜人
  • グレイテスト・ショーマン
  • 三度目の殺人
  • 昼顔
  • ミックス。
  • 超劇場版ケロロ軍曹
  • レッド・スパロー
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  • 打ち上げ花火、下から見るか?横から見るか?

 

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  • 5時から9時まで
  • 恋は雨上がりのように
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  • 突然ですが、明日結婚します
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