夫婦関係は非常に良かったはずなのに、最悪の場合には離婚にまで至ってしまう産後クライシスとは一体何なのか? 誰にでも起こりうる産後クライシスを避けるための方法を簡単にまとめてみましたので、そうならないように今からしっかり対策を行ってください。

産後クライシスとは?

出産や育児により、良好な夫婦関係が築けなくなり、最悪の場合離婚にまで至ってしまう現象のことで、産後ブルーや育児ノイローゼなど母親側の視点で捉えていたものをあさイチ!で夫婦関係や社会現象の一貫という位置づけで捉えなおした現象のことです。

産後クライシスの主な原因は、子どもを出産した妻が産後の夫の赤ちゃんへの接し方や家事の分担に強い不満を持つことから始まると考えられています。この夫婦間のしこりのようなものは産後数10年経過しても変わること無く、最終的に旦那さんを嫌いになり、離婚に繋がる要因にもなっています。

出産後に夫への愛情が急激に冷めていく

産後クライシスの現状を知るために行ったアンケート結果によると、出産直後から妻から夫への愛情が急激に減少するという実態が明らかになりました。妊娠中の妻から夫への愛情を実感していた人は74.3%ですが、これが子供が0歳児期で45.5%と減り、2歳児期になる34%へと半分以下に大幅減少するのです。

女性の場合、生理前になるとイライラしたり精神的に不安定になりがちですが、妊娠・育児期間中は、生理前以上にホルモンバランスが急激に変化するのでこういった心情的な変化が起こりやすくなるだけではなく、出産後のデリケートな時期に夫が不用意に言った余計なひと言や行動が妻を傷つけてしまったり、育児や家事に対して協力してくれない現状に不満が溜まってしまうのです。

一度でも産後クライシス現象に陥ってしまうと、それまで抑えられてきた妻の不満が一気に夫を襲い、夫は最愛の人から育児・家事の邪魔をするやっかいな同居人くらいにまで格下げされてしまうのです。

産後クライシスを避けるため方法(妻編)

・夫に何をして欲しいのかを言葉で伝える

すべての事柄に我慢をするのではなく、自分の状態やして欲しい事柄を夫に言葉で伝えることが大切です。コミュニケーション不足が産後クライシスの最大の問題ですのできちんと話をするようにしましょう。

・夫が家事に協力してくれた時は褒める

夫が家事や育児に協力をしてくれた場合にしっかりほめることが重要です。夫に家事や育児に強力して欲しければ、余計な口出しはせずに褒めて褒めて褒めまくることも大切です。

・夫の家事は6割で満足する

多くの男性は育児や家事の能力は女性よりも劣っていますので、自分と同じレベルやメディアに取り上げられるイクメンのようなハイスペックな育児・家事を求めるのではなく、だいたい6割してもらえれば納得しましょう。

産後クライシスを避けるため方法(夫編)

・産後うつがあることを理解する

近年増えている産後うつは、マタニティーブルーとは違い病気なのです。放っておくと自殺行為や虐待の原因になりますので注意が必要です。不慣れな育児や夫の育児への不参加、夜泣きによる寝不足や体力の限界、急激な生活の変化など社会との孤立感のストレスも重なることで発症します。

・些細な一言に注意する

マタニティーブルーの時期には、些細な一言でも妻は深く傷つきますので、言葉選びや行動は慎重にするようにします。マタニティーブルーは、ホルモンバランスの急激な変化により落ち込んだり、涙もろくなったり不眠に陥ったりしますので、妻の状態を確認することも大切です。

・育児や家事に協力する

産後しばらくは妻1人で育児・家事の両立はできません。必ず夫の支援が必要なのです。手伝うのではなく、主体的に家事や育児を行うことが重要です。

・とにかく話す

産後クライシス最大の原因は、コミュニケーション不足です。妻は子供のことしか頭にない時期で話すキッカケを待っていてはコミュニケーションが取れません。自ら妻に話しかけるようにしてコミュニケーションを取ること、ストレスを発散してあげるようにしましょう。
産後クライシスは本当に夫婦の問題なのです。妻だけではなく、夫だけではなくこの時期に夫婦関係をしっかり気づいておかないとせっかく子供が生まれてもそれが原因になって離婚をしてしまうことになりかねません。夫婦で解決できない時期は両親や親戚の手を借りても良いと思いますので、産後クライシスに陥る前にお互いに協力しあえる環境をつくりましょう。

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